چرا معمولا آلرژیها هنگام خواب شبانه عود میکنند؟
تاریخ انتشار: ۲ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۴۳۱۰۵
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی آلرژی فصلی دارید، علائم آلرژی شما ممکن است خوابیدن را تقریبا غیرممکن کند. قرار گرفتن در معرض گرده یا سایر مواد آلرژی زا و دراز کشیدن همگی می توانند دلایلی برای بدتر شدن آلرژی در شب باشند.
بیشتر بخوانید: دلایل خشکی گلو که اغلب افراد از آنها خبر ندارنددر اینجا آنچه باید در مورد علائم آلرژی شبانه، نحوه تأثیر آنها بر خواب، نحوه درمان آنها و زمان مراجعه به یک پزشک را بخوانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
اگر شب ها با آلرژی خود مشکل دارید، ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض آلرژن در هنگام خواب باشد. تجربه علائم آلرژی در شب نیز ممکن است بر اساس وضعیت خواب یا شرایط دیگر باشد.
۱. داشتن یک اتاق با گرد و غبار یا خاک
هنگامی که محرک های داخل خانه را به موارد بالا اضافه می کنید، ممکن است آلرژی شما در شب بدتر شود. فراموش نکنید که بسیاری از مردم به موارد موجود در اتاق خواب خود حساسیت دارند.به عنوان مثال، کپک ممکن است در دیوارهای خانه های قدیمی یا پس از آسیب و مرطوب شدن اتاق رشد کند و اگر از بین نرود و تمیز نشود منجر به واکنش های آلرژیک می شود.
۲. دراز کشیدن
جاذبه برروی آلرژی بی تاثیر نیست و دراز کشیدن می تواند علائم شما را بدتر کند.
وقتی دراز می کشید، اساساً همه چیز در بینی شما شروع به ریختن به گلو می کند و به دلیل آناتومی بینی و گلو، این امر می تواند منجر به ظاهر شدن سرفه، خس خس سینه و مشکل در تنفس بیشتر یا بدتر از زمانی که شما ایستاده اید، شود.
۳. خوابیدن با حیوان خانگی
یکی دیگر از آلرژن های رایج که اوضاع را در اتاق خواب شما بدتر می کند می تواند شوره حیوانات خانگی باشد؛ همان سلول های مرده پوست که توسط پستانداران ریخته می شود. شوره حیوانات برای مدت طولانی تری در هوا باقی می ماند و می تواند روی فرش یا تخت شما جمع شود و آلرژی شما را تشدید کند.
۴. وارد شدن گرده به اتاق خواب
اگر آلرژنهای داخلی باعث بدتر شدن علائم شما نمیشوند، ممکن است گردهای باشد که ناخودآگاه وارد اتاق و خانه خود کردهاید. همچنین، اگر حیوان خانگی شما اجازه داشته باشد در فضای باز باشد و بازی کند، احتمالاً در طول ماجراجویی های خود مقداری گرده جمع آوری می کند که می تواند به اتاق خواب ببرد.
۵. استفاده از دستگاه رطوبت ساز
مرطوبکنندهها میتوانند برای خشکی سینوسها مفید باشند، اما میتوانند در بدتر شدن علائم آلرژی در شب نقش داشته باشند. کنه های گرد و غبار برای رشد به رطوبت نیاز دارند، بنابراین یک مرطوب کننده به اضافه کردن این رطوبت به هوا کمک می کند. همچنین، اگر فیلتر آن را را تمیز یا تعویض نکنید، هاگهای کپک تولید شده در یک مرطوبکننده ممکن است در هوا باقی بماند و آلرژی شما را تشدید کند.
آلرژی چگونه بر خواب تاثیر می گذارد؟
حتی اگر در طول روز آلرژی دارید و هیچ مشکلی با آلرژی شبانه ندارید، آلرژی همچنان می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد. علائمی مانند عطسه و خرناس کشیدن می تواند استراحت شبانه خوب را دشوار کند. همچنین ارتباطی بین آلرژی و موارد زیر وجود دارد:
خواب آلودگی در طول روز
خستگی
بیخوابی
خواب ناکافی
خواب بی قرار
استفاده از داروهای خواب
خر و پف کردن
برای برخی افراد، داروهایی که برای تسکین آلرژی مصرف میکنند ممکن است بر نحوه خواب آنها تأثیر بگذارد. برخی از داروهای بدون نسخه (OTC)، از جمله آنتی هیستامین ها و داروهای ضد احتقان، می توانند مسئول اختلال خواب باشند.
آپنه خواب و آلرژی
آلرژی ها باعث آپنه انسدادی خواب (OSA) نمی شوند، اما می توانند علائم را در بیمارانی که قبلاً این اختلال را دارند افزایش دهند. OSA یک اختلال خواب رایج است که در آن دچار فروپاشی کامل یا جزئی راه هوایی می شوید. این فروپاشی ها با کاهش اشباع اکسیژن مرتبط است.
از آنجایی که آلرژی می تواند باعث احتقان بینی شود، می تواند منجر به دوره های کوتاهی از خروپف و عدم تنفس شود که هر دو از علائم OSA هستند. در نتیجه، ممکن است علائم بدتر اختلال خواب را در طول زمان برای فرد ایجاد شود.
کدام نوع آلرژی در شب بدتر می شود؟
آلرژی به کنه گرد و غبار معمولاً در شب بدتر می شود. به این دلیل که ممکن است هنگام دراز کشیدن در معرض کنه ها قرار بگیرید. آنها می توانند خانه خود را در بالش، تشک یا فنرهای تشک شما بسازند.
همچنین افرادی که به انواع خاصی از گرده آلرژی دارند ممکن است مشکلات بیشتری با علائم آلرژی شبانه داشته باشند. گرده های علف، ابروسیا و درختان معمولاً در شب های خنک تر شدید تر از قبل هستند.
زمانی از روز که آلرژی به اوج خود می رسد
بسته به نوع آلرژی فرد ممکن است در برخی از ساعات روز مشکلات بیشتری با علائم آلرژی داشته باشد. به عنوان مثال، افرادی که به گرده آلرژی دارند، ممکن است با قرار گرفتن در شرایط زیر عطسه کنند و بینی آنها کیپ شود یا آبریزش بینی پیدا کنند:
بعد از اینکه باران آمد
در ساعات صبح
در یک روز گرم که باد می وزد
نکات زیر می تواند بر اساس علت تشدید آلرژی شبانه شما مفید باشد:
گرد و غبار یا وجود کپک در اتاق خواب: فرش ها را بتکانید یا مرتباً آن را جاروبرقی بکشید، از پوشش های گرد و غبار برای تشک ها و رخت خواب استفاده کنید و یک دستگاه تصفیه هوا در نظر بگیرید.
مرطوب کننده ها: اگر قصد استفاده از آن را دارید، دستگاه رطوبت ساز خود را خاموش بگذارید یا مرتباً آن را تمیز کنید.
حیوانات خانگی: در صورتی که شرایطش را دارید اجازه ندهید حیوانات خانگی شما وارد تختتان شوند. در عوض، مکانی متفاوت برای خواب حیوانات خانگی خود در خارج از اتاق خواب پیدا کنید.
گرده: گرده خا می توانند روی پوست، مو و لباس شما بمانند. قبل از خواب، دوش بگیرید و هنگامی که آلرژی در فضای باز برای شما آزاردهنده است، ماسک بزنید. همچنین با پنجره های بسته بخوابید تا میزان وارد شدن گرده به اتاق شما به حداقل برسد.
وضعیت خواب: قرار دادن بالش های اضافی ممکن است به کاهش احتقان و ترشحات بینی در هنگام خواب کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟گاهی اوقات، برای کنترل کردن علائم آلرژی نیاز به مراجعه به پزشک دارید. اگر موارد زیر را دارید باید به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید:
ظاهر شدن علائم آلرژی در بیشتر مواقع سال
علائم آلرژی به خوبی با داروهای OTC کنترل نمی شوند یا با عملکرد روزانه و کیفیت زندگی تداخل می کنند.
عفونت های مزمن سینوسی
احتقان مکرر بینی، عطسه یا خس خس سینه
مشکل در تنفس
عوارض جانبی نامطلوب از داروهای آلرژی OTC
همچنین، آلرژی می تواند به دلیل اختلال در خواب، احساس خستگی در شما ایجاد کند. این خستگی ممکن است نشانه آلرژی درمان نشده باشد. به متخصص آلرژی مراجعه کنید تا مطمئن شوید که آلرژیها علت واقعی خستگی شما هستند، زیرا خستگی همچنین میتواند نشانه سایر بیماریها مانند کمخونی، بیماری قلبی یا اختلالات سلامت روان باشد.
آلرژیهایی که منجر به پاسخ آنافیلاکتیک میشوند؛ اورژانسی هستند. برای علائم زیر فوراً به دنبال مراقبت باشید:
فشار خون پایین
اسهال یا استفراغ
دشواری در تنفس
از دست دادن هوشیاری
قرمزی پوست یا کهیر
تورم گلو یا زبان
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
کد خبر: 1199190 برچسبها آسم و آلرژیمنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: آسم و آلرژی حیوانات خانگی علائم آلرژی مرطوب کننده دراز کشیدن گرد و غبار آلرژی شما اتاق خواب آلرژی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۴۳۱۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیش بینی قیمت الکترود در سال ۱۴۰۳
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، یکی از مهمترین قطعات جوشکاری، الکترود است. معمولا از قطعات مختلفی برای جوشکاری استفاده میشود اما الکترود پرکاربرد و رایجترین آنها است. البته خود الکترود هم به انواع مختلفی تقسیم شده و هر کدام از آنها را میتوان در صنعت خاصی مورد استفاده قرار داد.
وقتی میخواهیم به قیمت الکترود بپردازیم باید به این مورد دقت داشته باشیم که هر کدام از انواع آن ارزش متفاوتی دارند. یعنی پارامترهای مختلفی در تعیین قیمت الکترود موثر است و نمیتوانیم برای همه انواع مختلف آن قیمت یکسانی تعیین نماییم. اگر میخواهید برای نیاز خودتان یک الکترود با کیفیت و با قیمت عالی خریداری کنید، باید پارامترهای موثر در کیفیت آن را بشناسید.
قیمت الکترود مصرفی بالاتر است یا غیرمصرفی؟به طور کلی الکترود به دو دسته مصرفی و غیرمصرفی تقسیم میشود. طبیعتاً اینکه کدام یک از آنها را خریداری کنید در قیمت الکترود تاثیر مستقیم میگذارد. با این دو دسته اصلی الکترود آشنا میشویم:
مصرفی:الکترود مصرفی مشخصات واضحی دارد و از نقطه ذوب پایینی برخوردار میباشد. معمولاً الکترود مصرفی را از جنس فولاد نرم یا نیکل تولید میکنند. دلیل نامگذاری این مدل الکترود آن است که در حین جوشکاری به اتمام میرسد. هر کدام از انواع روکشدار یا بدون روکش الکترود مصرفی قیمت متفاوتی در بازار خواهند داشت. غیرمصرفی:دسته دوم از الکترودهای جوشکاری مصرف نشدنی هستند. آنها در برابر دما و ذوب مقاومت بسیار خوبی نشان میدهند. اگر در بازار نام الکترود نسوز را شنیدهاید باید بدانید که نسوز نام دیگر همین محصول است. دلیل نامگذاری آن هم مشخص است. الکترود غیر مصرفی در طول جوشکاری ذوب نشده و تمام نمیگردد. جنس الکترود چقدر در قیمت آن اثر میگذارد؟پارامتر دیگری که در قیمت الکترود موثر است، جنس این محصول میباشد. از نظر این پارامتر میتوانیم الکترود را به دستههای زیر تقسیم بندی کنیم:
قلیایی:در الکترودهای قلیایی معمولاً مواد اولیه مختلفی ترکیب میشوند. از جمله مواد اولیه موجود در این محصول میتوانیم به فلورید کلسیم، کربنات منیزیم و کربنات کلسیم اشاره کنیم. الکترودهای قلیایی معمولاً جنس مناسبی محسوب میشوند و از کیفیت بالایی برخوردارند. چدن:این مدل الکترود نیز از آلیاژهای آهنی تشکیل شده و دارای جنسهای متنوعی است. احتمال دارد از فولاد نرم، نیکل خالص یا آلومینیوم در تولید آن بهره برده شود. البته الکترودهای چدنی یک ایراد بزرگ دارند و آن هم ایجاد ترک هنگام جوشکاری است. این مشکل میتواند قیمت این الکترودها را پایین بیاورد. پلاستیک:الکترودهای پلاستیکی مقاومت خوبی در برابر سایش از خود نشان میدهند. این محصولات در ضخامتهای گوناگونی تولید میشوند و در برابر رطوبت هم مقاومت خوبی دارند. معمولا از الکترود پلاستیکی در تولید لوازم خانگی یا قطعات هواپیما کمک گرفته میشود. تنگسن:الکترودهایی که از جنس تنگستن باشند مصرف نشدنی هستند. الکترود تنگستن به خوبی میتواند در برابر ذوب و دمای بالا مقاومت کند. در تولید این مدل الکترود معمولاً از آلیاژهای مختلف در کنار فلزات بهره برده میشود. پلی اتیلن:الکترودی که از جنس پلی اتیلن باشد کاربردهای مختلفی دارد. از این محصول میتوان برای نصب و ایزولاسیون استفاده کرد. البته باید توجه داشته باشید که الکترود پلی اتیلن معمولاً در ضخامتهای گوناگونی تولید میگردد. قیمت الکترود چقدر به روش ساخت آن وابسته است؟ویژگی جالب الکترود آن است که با روشهای مختلفی تولید میگردد. طبیعتاً هرچه روش به کار رفته در تولید این محصول دقیقتر و مناسبتر باشد، قیمت الکترود بالاتر میرود. مهمترین روشهای تولید الکترود را با هم مرور خواهیم کرد:
کم هیدروژن:آن دسته از الکترودهایی که با پوشش هیدروژن کم تولید میشوند کاربردهای محدودی دارند. معمولا از این مدل الکترودها بیشتر در جوشکاریهای فولادی استفاده میشود. طبیعتاً کاربرد محدود سبب میشود تا قیمت این الکترود متفاوت از دیگر الکترودها باشد. انجماد سریع:الکترودهایی که به صورت انجماد سریع تولید شوند معمولاً دارای کدهای E6010 و E6011 هستند. بهره بردن از روش انجماد سریع باعث میشود الکترود قابلیتهای مختلفی هنگام جوشکاری داشته باشد. مثلاً الکترودهایی که به این سبک تولید شده باشند هنگام جوشکاری قوس قوی میتوانند ایجاد نمایند. انجماد پر شده:این مدل الکترود معمولاً پوشش سنگین و مقاومی دارد. روش تولید به کار رفته در آنها کمک میکند تا در هنگام جوشکاری الکترود کارایی بیشتری داشته باشد. الکترودهای انجماد پر شده معمولاً میتوانند جوش یکدست در فضای مورد نظر جوشکار ایجاد کنند. چسبان سریع: الکترودهایی که با سبک چسبان سریع تولید شدهاند معمولاً دارای پوششهای مختلفی هستند. تعدد پوشش در این محصولات اتفاق چندان بدی نیست. در واقع پوششهای زیاد این الکترود کمک میکند تا نرخ رسوب گذاری آن هم سرعت بیشتری پیدا کند. تمامی این ویژگیها در قیمت الکترود چسبان سریع تاثیر مستقیم خواهند داشت. بهترین الکترود بر اساس کدام استاندارد تولید میگردد؟یکی از پارامترهایی که روی قیمت الکترود تاثیر مستقیم دارد، بررسی استاندارد آن میباشد. استانداردهای مختلف کیفیت متفاوتی برای محصول را تضمین میکنند و طبیعتاً روی قیمت آن تاثیر مستقیم میگذارند. به طور کلی استاندارد الکترودها بر اساس عبارت مخفف A.W.S تعیین میگردند. برای پاسخگویی به ذهن کنجکاو شما باید بگوییم که این عبارت مخفف انجمن جوشکاری آمریکا است. بر اساس این استاندارد حرف E مخفف واژه الکترود است که در تمام محصولات تولید شده قابل مشاهده میباشد. بعد از این حرف معمولاً دو یا سه رقم جود دارد که میتواند نشان دهنده سنجش مقاومت جوش باشد. طبیعتاً هرچه مقاومت بیشتر باشد، قیمت هم بالاتر میرود. اعداد بعدی نیز نشان دهنده جنس پوشش و منبع تغذیه هستند. براساس استانداردی که الکترود دارد به راحتی میتوان متوجه کیفیت و قیمت آن شد.
پایینترین قیمت الکترود را کجا پیدا کنیم؟اگر میخواهید در سال ۱۴۰۳ با پایینترین قیمت الکترود خریداری کنید باید دنبال یک فروشنده معتبر بگردید. این محصول از نظر کیفیت به صورت متنوع تولید میگردد. شما باید ابتدا یک فروشنده معتبر را پیدا کنید و در مورد خرید الکترود با او مشورت نمایید. شاید یک الکترود گران قیمت با وجود کیفیت بالایی که دارد نتواند نیاز شما را به خوبی برطرف سازد. پس نباید لزوماً روی کیفیت بالا در خرید الکترود حساس شوید. شما ابتدا باید روی کاربرد این محصول تمرکز کنید و گزینهای را انتخاب نمایید که نیاز شما را به بهترین شکل برطرف سازد. اگر به یک فروشنده معتبر مراجعه کنید قطعاً با قیمت مناسبی الکترود را خریداری خواهید کرد.
انتهای پیام/